정보/건강

[잘못된 건강상식 #2] 어두운 곳에서 책을보면 눈이(시력) 나빠질까?

어릴 때부터 자주 들었던 말이 있습니다. 어두운 곳에서 책을 읽으면 눈이 나빠진다고.. (제가 책을 많이 봤다는 말은 아니에요 ^^;;). 사실 의심 없이 들었을 땐 당연한 거 아니야??라고 생각될 수 있지만 사실은 아니라고 합니다. 놀라울 따름인데, 그 이유를 한번 살펴보도록 하겠습니다. 빛의 밝기와 시력 저하 빛의 밝기는 시력에 거의 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 국내에 여러 단체에서 발표가 되었다고 합니다. 눈이 나빠진다는 증거를 전혀 발견하지 못했다고 합니다. 그렇다면 우리가 어두운 곳에서 책을 보거나 할 때 눈이 뻑뻑한 거 같은 피로감은 왜일까요? 바로 눈 근육 때문입니다. 어두운 곳에서 책을 읽으면 그만큼 더 신경을 써야 하는데 이때 눈 근육이 뻑뻑해지면서 눈에 부담을 주게 된다고 합니다..

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[잘못된 건강상식 #1] 손가락 마디 꺾기 자주 하면 관절염? 뚜두둑!

많은 분들이 손가락 마디 꺾기를 자주 하시리라 생각됩니다. 특히 남자들은요. 저 또한 회사에서 일하다 손가락이 쫌 뻐근하다 싶으면 바로 손가락들 뚜두둑 꺾어주는데요, 오늘은 잘못된 건강 상식 제 1탄 이 손가락 꺾기가 과연 관절염과 어떤 관계과 있는지, 그리고 꺾을 때 나는 이 소리는 뭔지 한번 알아보겠습니다. 손가락 꺾을때 왜 소리가 날까? 흔히 우리가 손가락을 꺾을 때 나는 소리는 뼈가 부딪히면서 나는 소리라고 많이들 알고 있는데요, 사실은 아닙니다. 우리의 손가락 마디마디 사이에는 달걀노른자와 같은 형태의 윤활유 역할을 하는 관절액이 들어있습니다. 우리가 손가락을 움직이면 이 관절액은 가스 기포를 만들어 내는데 손가락을 꺾거나 심하게 구부리거나 하면 이 기포가 터지게 됩니다. 이때 나는 소리가 우리..